4 ÉTAPES SIMPLES POUR NETTOYER SES CHAUSSURES DE COURSION À LA MAISON

Savez-vous comment nettoyer correctement des chaussures de running ? Avec seulement 4 étapes simples, vos chaussures de running auront non seulement toujours l’air neuves, mais elles dureront aussi nettement plus longtemps.

1. 4 étapes pour nettoyer vos chaussures de running

Outils essentiels
Une vieille brosse à dents ou une brosse à poils souples est idéale
Robinet ou évier
Pour les empeignes : utilisez un savon doux, ou si les chaussures ont des membranes Gore-Tex/autres membranes imperméables et respirantes, utilisez un nettoyant spécialisé, car le savon ou la lessive peut faire coller les couches entre elles
Pour les semelles intérieures : utilisez un savon doux, ou un mélange de bicarbonate de soude et d’eau, ou une solution contenant ½ vinaigre et eau.

Étape 1 : Nettoyez la semelle extérieure

Cette étape permet non seulement d’enlever le sable et les graviers coincés sur la semelle de la chaussure, augmentant ainsi l’adhérence de la semelle, mais aussi d’éviter de transporter accidentellement des bactéries d’un endroit à un autre. Nettoyer la semelle extérieure est très simple :

Laissez la semelle extérieure de la chaussure sécher complètement
Utilisez une bonne brosse dure et frottez-la soigneusement
Pour les taches tenaces : prenez un tuyau, rincez et frottez jusqu’à ce que tous les interstices de la semelle soient propres.

Étape 2 : Nettoyez la partie supérieure (l’empeigne) de la chaussure
Cette étape est aussi très simple :

• Retirez les lacets, vous pouvez les faire tremper dans une bassine contenant du savon. Environ 5 minutes, puis vous lavez les lacets et les rincez à l’eau claire. Faites sécher les lacets dans un endroit sec (ou vous pouvez aussi les mettre dans un filet et les laver en machine)
• Si les semelles intérieures sont amovibles, retirez-les et nettoyez-les. Normalement, lorsque l’on court ou que l’on fait un effort intense, le corps sécrète de la sueur qui s’infiltre dans les chaussures, provoquant de mauvaises odeurs. Saupoudrez un peu de bicarbonate de soude sur les semelles intérieures et à l’intérieur des chaussures pour absorber les odeurs. Après une journée, secouez pour enlever toute poudre restante. En outre, vous pouvez aussi acheter des semelles supplémentaires à alterner et nettoyer régulièrement.
• Utilisez une brosse et retirez délicatement la saleté du corps de la chaussure.
• Utilisez du détergent dilué dans une bassine d’eau tiède (ou une solution de nettoyage compatible avec les membranes Gore-Tex), puis utilisez une brosse pour frotter doucement la surface des chaussures.
• Rincez soigneusement les chaussures à l’eau claire pour enlever la mousse de savon et utilisez un chiffon doux pour essuyer les zones sales afin d’éliminer tout résidu de savon.

Étape 3 : Nettoyez la semelle intérieure/la doublure des chaussures de running

La semelle intérieure absorbe beaucoup de sueur, créant un terrain favorable au développement des bactéries responsables des odeurs. Pour éviter cela, nettoyez cette partie régulièrement.

Choisissez un produit nettoyant. Vous pouvez opter pour du savon dilué, un mélange bicarbonate de soude/eau ou un mélange vinaigre/eau… selon votre préférence.

Frottez la semelle intérieure, rincez à l’eau et laissez-la sécher dans un endroit sec.

Étape 4 : Séchez les chaussures

C’est l’étape la plus simple de tout le processus de nettoyage des chaussures :

Laissez vos chaussures sécher naturellement. Placez-les dans un endroit frais et peu humide, à l’abri de la lumière directe du soleil.

Pour les faire sécher plus vite, vous pouvez utiliser un ventilateur.

Vous pouvez aussi bourrer l’intérieur des chaussures avec du papier journal ou des essuie-tout pour absorber l’humidité et aider les chaussures à sécher plus vite (remplacez le papier dès qu’il est mouillé).
Ne mettez jamais vos chaussures dans un sèche-linge ni près d’une source de chaleur – les températures élevées déformeront les chaussures et l’adhésif perdra son efficacité.

Laissez sécher vos chaussures de running
Une fois vos chaussures propres et sèches, vous pouvez appliquer un revêtement Nano pour les rendre imperméables, résistantes à la saleté et mieux protégées contre les impuretés, les bactéries et les moisissures.

2. 4 choses à éviter lors du nettoyage des chaussures de running

• Ne lavez pas vos chaussures de running en machine : les machines à laver ont un cycle de lavage rapide et intensif. Ces lavages agressifs peuvent endommager ou décolorer le tissu de vos chaussures de running.
• Ne les séchez pas au sèche-linge : placer vos chaussures de running près d’une forte chaleur risque d’en modifier la forme. Faites-les sécher à température ambiante.
• N’utilisez pas de produits chimiques ni d’eau de Javel : ces produits agressifs peuvent décolorer vos chaussures.
• N’utilisez pas de brosse ni de frottage excessif : soyez prudent lorsque vous nettoyez vos chaussures. Frotter trop fort peut endommager le textile ou la matière mesh de l’empeigne. Par exemple, les chaussures de running Pure Boost et Ultra Boost utilisent des matériaux qui ne doivent pas être frottés.

De plus, vous devriez confier vos chaussures à un professionnel comme Extrim pour un nettoyage régulier. Là-bas, vos chaussures seront nettoyées plus en profondeur, les taches que vous ne pouvez pas enlever à la maison le seront aussi, et il existe également un système professionnel de désinfection et de désodorisation.

3. 4 choses à avoir pour l’entretien à long terme des chaussures de running

1. Embauchoir

La gravité, l’humidité et la sécheresse peuvent toutes abîmer les chaussures. Avec le temps, des plis et des marques se forment naturellement sur les chaussures portées, les déformant de manière permanente. Il vous faut donc un embauchoir pour aider à conserver la forme originale de vos chaussures, éviter les plis, les fissures et absorber l’humidité de la doublure de vos chaussures

2. Ajoutez du gel de silice dans vos chaussures de running

Les chaussures de running d’été sont légères et contiennent souvent des matériaux sensibles à la détérioration. Elles résistent généralement assez mal à l’humidité, alors ajoutez un sachet de gel de silice dans leur boîte de rangement pour absorber l’humidité. C’est une solution efficace pour protéger vos chaussures de la moisissure, de l’humidité, et les garder sèches et sans odeur.

3. Boîte à chaussures

Lorsque vous achetez des chaussures, ne vous précipitez pas pour jeter la boîte. Utilisez-la comme « abri » pour vos chaussures préférées. Vous pouvez l’utiliser pour les chaussures rarement portées. Les boîtes à chaussures protégeront vos chaussures de la poussière, du soleil et de la chaleur qui peuvent les abîmer. Si vous n’avez pas de boîte à chaussures, vous pouvez aussi utiliser une vieille boîte de vin.

4. Porte-chaussures ou meuble à chaussures

Un meuble à chaussures aide non seulement à garder nos chaussures organisées et bien rangées, mais il les protège aussi des salissures. Pour les chaussures de running que vous portez régulièrement, une étagère ou un meuble à façade ouverte permet à l’air de circuler autour de vos chaussures tout en empêchant la poussière de s’accumuler sur leur surface. En rangeant correctement les chaussures sur les étagères, elles ne se superposeront pas et ne se saliront pas entre elles.

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